• Идеи для успешного 2015 года



«Надежда стоит на пороге грядущего года и, улыбаясь, шепчет: Этот год принесет больше счастья…» ― Альфред Теннисон

По мере того, как 2014-й подходит к концу, пора задуматься, что нам готовит грядущий год. Предвкушение удивительных сюрпризов, которых он полон, всегда доставляют мне наибольшее удовольствие. Пусть далеко не всем по душе давать себе новогодние обещания, я предпочитаю смотреть на начало каждого нового года как на возможность. Возможность для развития, самосовершенствования и пересмотра своих принципов для улучшения качества жизни.

Мы часто слишком увлекаемся составлением списка обещаний – обещаем себе чересчур многое, а это не только не приносит пользы, но и порой мешает. Сегодня мне хотелось бы предложить вам ограничиться выбором трех обещаний, которые непосредственно связаны с вашим опытом из уходящего года. Чтобы помочь вам в составлении списка, я поделюсь некоторыми идеями, воплощение которых определенно поможет сделать многообещающий 2015-й год успешным. Начнем.

Проанализируйте опыт 2014 года

Один из наилучших способов определить дальнейшее направление развития состоит в анализе собственного жизненного опыта, полученного в уходящем году. Можно достать дневник и пролистать его, освежив в памяти основные события – таким образом напомнить себе о пройденном пути, который может казаться незначительным. Или можно взглянуть на обещания, данные в прошлом году, и оценить, насколько их удалось выполнить, провести немного времени за подведением итогов за год.

Уверена, вам покажется невероятным, насколько многого на самом деле удалось достичь. Пускай парочка инициатив и провалились, зато вы несомненно получили хороший жизненный урок и приобрели бесценный опыт. К тому же, такой опыт поможет определить, какие изменения в подходе необходимы для достижения успеха в новом году.

Позаботьтесь о своем здоровье

Вместо того чтобы твердо решить сбросить десяток килограмм, смотрите глубже. Сфокусируйтесь лучше на улучшении сердечного здоровья, повышении гибкости тела, восстановлении жизненной энергии, укреплении костей. 

Удивительно, но в погоне за достижением подобных конкретных целей поверхностные задачи, как правило, сами собой разрешатся – разве не здорово? Независимо от того, хотите ли вы улучшить свое физическое состояние, или ментальное, выберите одно специфическое направление, и работа в этом направлении непременно повысит качество вашей жизни. И помните, что крепкое здоровье – самое ценное богатство.


Изучите что-нибудь новенькое

Возможно, вам хочется углубить академические знания или больше узнать по конкретной теме, или, к примеру, овладеть новым видом спорта или навыком. Если что-нибудь вас заинтересовало, но вы до сих пор этому не научились, пора исправить ситуацию. Нет человека на Земле, который бы знал и умел все, так что и для вас обязательно найдется что-нибудь интересное. Кстати, исследование нового часто дарит неожиданные и приятные воспоминания.

Укрепите отношения с людьми

В своем недавнем интервью финансовый гуру Сьюзан Орман поделилась тем, что она расставляет жизненные приоритеты следующим образом: 1) отношения; 2) финансы; 3) вещи. Другими словами, даже если нам очень хочется поместить на первое место в списке приоритетов мечты о блестящей карьере, но при этом наши отношения не в порядке, качество жизни останется на низком уровне. Показательно, что даже Сьюзан, эксперт по финансам, ставит финансы на второе место в списке, первое отводя взаимоотношениям с людьми.

Если ваши отношения достаточно успешны, стоит проанализировать, почему все идет так гладко, и продолжить работу над их развитием. Если же отношения требуют улучшения, стоит уделять работе над ними больше времени, или же быть более внимательным при выборе тех, кого вы хотите видеть в своей жизни. Независимо от того, какой аспект отношений вы решите улучшить, помните: это непременно повысит качество вашей жизни в целом.

Измените отношение к новым технологиям

Пускай технологии выполняют свою функцию инструмента, однако, не слишком увлекайтесь ими. Возможность всегда иметь средство связи под рукой, проверять странички друзей и родственников в социальных сетях в любое время дня и ночи, чтобы понаблюдать, чем они заняты, чтоб не пропустить ни минуты их жизни - все это может показаться ценным технологическим достижением, которое облегчает нашу жизнь. Это правда, но только в случае, если мы не слишком увлекаемся, если мы не позволяем технологиям вытеснить из нашей жизни реальные отношения. Другими словами, замена живого общения диалогом в чате лишает беседу всякого смысла. Бесконечное чтение новостей на фейсбуке и разглядывание страничек друзей – это все пустая трата времени, а не реальная жизнь.

Пусть технологии, со всеми удивительными возможностями, которые они открывают для нас, помогают нам проводить больше времени с близкими в отсутствие возможностей для встречи; но не позволяйте им стать вашим единственным каналом общения.

Работайте над своим финансовым положением

Неважно, в каком финансовом положении вы находитесь – примите решение улучшить отдельный его аспект, что позволит вам стать состоятельней к концу следующего года. Можете начать ежемесячно откладывать деньги больше, или же сократить бесполезные расходы, в общем, разработайте новый бюджет. Чем бы вы ни занимались, четкое понимание своего финансового положения позволит вам спокойней спать по ночам и видеть чудесные сны.

Заведите новую привычку в дополнение к обычному распорядку дня – это поможет победить стресс

Опять же, оценка предыдущего года принесет огромную пользу в плане выбора правильных новогодних обещаний. Определение причин стресса в вашей жизни – первый шаг на пути к пониманию, возможно ли устранить их, и если да, то каким путем. Возможно, вам стоит отказаться от парочки привычных занятий или обязанностей, либо же взять за правило медитировать каждый вечер. Одна из книг, которую мне очень хочется прочитать во время отпуска – бестселлер Дена Харриса «На 10% счастливей». Эта книга объясняет, как начать медитировать новичку (от 5 минут в день), и как постепенно перейти к практике полноценных медитаций по 30-40 минут в день.

Выбранная вами привычка не обязательно должна быть связана с медитацией, просто найдите себе какое-нибудь занятие, приносящее вам спокойствие, восстанавливающее порядок в голове и помогающее развиваться, постепенно приближаясь к своему идеалу.

Будьте добрыми

Когда дела идут хорошо, добрым быть не сложно. Но попробуйте побыть добрым, когда вы полны раздражения и желания грубить - не пожалеете, пересилив себя. Люди ведь, как правило, не ожидают от вас взвешенного поведения; так что простым и искренним поступком вы можете кардинально изменить их мнение о себе и настроение в целом. Доброты всегда недостает, так что не бойтесь переборщить.

Спите слаще

Качество сна оказывает невероятно значительное влияние на целый ряд различных аспектов нашей жизни: от состояния здоровья до эффективности мыслительной деятельности. Хороший сон – лучшее лекарство от всех болезней. 

Обзаведитесь шикарным постельным бельем, возьмите за правило зажигать свечу каждый вечер, засыпайте на пуховых подушках в шелковых наволочках, делайте записи в своем дневнике благодарности перед сном. Что бы ни помогало вам слаще спать, заведите себе соответствующий ритуал и соблюдайте его как священное правило.

Путешествуйте

Неважно, предпочтете ли вы необычное направление для путешествия или откроете для себя что-нибудь новое в уже привычном месте, но постарайтесь хоть раз выбраться за пределы своего города в грядущем году. Возможно, вам удастся обнаружить что-нибудь, что захватит ваш интерес, или же дополнить повседневную жизнь новыми обычаями. Куда бы вы ни ехали, что бы ни делали, простая смена обстановки и открытость новому уже принесут чудесные плоды.

Будьте солнышком

Один из наилучших способов проявлять к себе уважение – позволить внутреннему голосу подбадривать нас, давать нам постоянную поддержку вместо бесконечной критики. В конце концов, мы постепенно меняемся под влиянием того, что постоянно слышим. И вообще, почему бы не уподобиться солнышку вместо того, чтобы дуться, как зловещая дождевая туча. Мы ведь всегда рады другим людям, которые наполняют нашу повседневную жизнь счастьем, оптимизмом, спокойствием. А ведь мы и сами можем быть такими же солнышками, принося радость самим себе и окружающим.



Поддерживайте чистоту и порядок

Начало нового года – прекрасное время для того, чтоб освободить свою жизнь и/или дом от ненужных вещей, отношений и т.д. Как минимум, нет ничего более приятного, чем прийти в дом, в котором царят чистота и порядок.

Больше читайте

Неважно, принадлежите ли вы к категории читателей, которые жадно глотают книги одну за другой, или же признаете, что неплохо было бы уделять больше времени чтению, временами отгораживаясь от всего мира и погружаясь в хорошую книжку. В любом случае, пообещайте себе читать больше нового и интересного. Это не только принесет вам массу удовольствия, но и позволит легче генерировать идеи, обогатить беседу новыми темами и, что еще более важно, позволит открыть для себя нечто новое.

Счастливого Нового года!